찰옥수수 칼로리 알아보기 ✔

찰옥수수 칼로리

오늘은 찰옥수수 칼로리를 알아보려고 합니다. 최근 무더위가 지속되며 많은 분들이 스트레스를 받고 계신데요. 이제 곧 가을이 오니 조금만 참으시면 될 것 같아요. 가을이 되면 시원하고 뭔가 모르게 군것질이 많이 땡기는 것 같아요. 그 중에서도 찰옥수수가 인기가 많은데요. 여성분이라면 칼로리 걱정도 하기 때문에 오늘은 정보를 알아보려고 해요.

우선 왜 인기가 많은지 부터 알아봐야겠죠? 맛도 있으면서 몸에좋은 다양한 성분들이 포함되어 있는데요. 비타민b1, 불포화지방산, 단백질, 지질, 섬유소, 당질 등 몸에 좋은 많은 성분들이 포함되어 있어요. 여름철에 자외선때문에 많이들 고생하셨을텐데, 피부의 건조와 노화를 예방시켜주고요, 최근 사회 생활에 많이 지치셨을텐데 무기력 개선에도 도움을 준다고 하네요.

 

그러면 이제는 Kcal를 한번 알아보도록 할게요. 100g당 140kcal입니다.  한번에 많이 드시지 마시고, 조금씩 드신다면 생각보다 괜찮으면서 건강도 챙길수 있으니 참 좋은 음식인거 같아요. 이번 여름은 폭염때문에 많이들 지치셨을거 같은데. 달콤한 음식, 몸에 좋은 음식 드시면서 건강한 가을 보내시길 바랄게요.

  

이상으로 찰옥수수 칼로리 알아보기 포스팅을 마치도록 할게요. 다들 건강한 하루 보내세요.